Utmaning i grupp

Jag och min goa kompis Elin bestämde oss för att det vore skoj att mäta steg och utmana varandra att gå varje dag så vi har gått med på en sida som heter tappa.se. Där knappar man in mått o vikt så räknar de ut hur många steg per dag som man ska gå för att minska med 0,5kg/vecka. Vill man vara riktigt ambtiös så kan man lägga in allt man äter och få se balansen mellan in/ut. Men man kan hålla sig till bara stegen om man vill. När man startar så väljer man en karta eller snarare en sträcka man vill gå, jag valde stockholm/göteborg.  Enligt tappa.se ska jag gå 8897 steg varje dag  för att gå ner och på min karta ser varje person ut som en pjäs från ett fiaspel. när man börjar finns två pjäser på kartan, riktkarlen som går exakt 8897 steg varje dag och så min "plupp" som flyttas med den mängd steg som jag faktiskt går. det är ett kul och överskådligt sätt att se om man håller snittet,  ligger efter eller helst ligger före! Sen kan man utmana sina vänner på sidan, i korta eller långa sträckor, eller bara bjuda in dom till din egen karta så man får någon att tävla mot. Det finns tabeller som kan omvandla aktiviter till steg om man glömt räknaren eller kanske simmar så man får tillgodogöra sig det oxå. man måste inte lägga in stegen varje dag, man kan anteckna dom och lägga in flera dagar i efterskott. om man lyckas med dagens mål kommer det en glad liten smilies gubbe och ger en blommor eller fyrverkerier. Jag har fått tillbaka lusten att gå, det finns en morot liksom och det är mycket värt!

Vill du vara med? Gå med på tappa.se, det kostar en liten slant men det är det värt! Bli medlem och sök upp mig så går vi!!

Pözz!

Måttbandet i högsta hugg!

Jaha så var det dags då, en vecka försent men nu får det bära eller brista! Jag känner mig som mig själv nu i allafall istället för den svullna "blobb" som jag var förra veckan. Troligen hade jag en massa vatten på lager för mina handleder och vrister såg ut som klubbor och det var mååånga cm skillnad till det sämre på många ställen!

Överarm 39 /-1cm
handled 18,5 /-0,5 cm
Hals 39 / 0
Byst 121 / -2cm
Under Byst 104 / 0
Midja 106 / +1cm
Stuss 122 / -2cm
Lår 73 / +3cm
Lår ovan knä 52 /-1cm
Vad 41 /-1cm
Vikt 111,8 / + 3hg
Längd 172


Vissa mått funderar jag på om det är jag som mäter olika varje varje gång, vågen säger ju att jag gått upp och då borde ju inte vissa mått ha minskat när andra är oförändrade eller ökade? jaja skitsamma jag har äntligen kommit igång och börjat gå igen (peppar peppar) men en utmaning ihop med andra verkar vara det som behövdes.

sätt en rubrik på detta om du kan...

Människan har utrustats med två öron och en mun, likväl är det ingen som lyssnar. De flesta hör vad man säger men lyssnar inte.Jag kanske inte är bra på att uttrycka eller be om hjälp men det betyder inte att jag är stålkvinnan.... Det slutar bara med att jag bygger muren starkare o högre för det är ändå ingen som vill in, ingen som vill lyssna. Försöker jag så slutar det med att jag lyssnar på deras tankar istället för de har inte tid att vänta på att jag ska öppna vindbryggan. Det är liksom moment 22, för varje gång blir muren svårare att tränga igenom vilket gör att ingen ens orkar försöka. Ibland är jag så trött på att vara jag! Jag är envis o vill klara mig själv så alla förväntar sig att jag ska göra det, men i bland längtar jag efter att få krypa i hop i en hög o bara gråta, bara vara svag, inte bara tuffa på och orka åt alla som behöver. Vill ha någon som stryker mig över håret o låter mig bara finnas till... hade det en gång men något gick fel, missförstånd och olyckliga omständigheter gjorde att jag stängde av, litade enbart på min man som blev min ventil, min livboj och min bästa vän. Försökte med en kompis flickvän som verkade intresserade av mig som vän, jag ställde upp dag som natt när hon behövde, tröstade, lyssnade och kramade. Sen blev jag sjuk och fick diagnosen Fibromyalgi och behövde en vän tillbaka då blev det tyst, ingen som lyssnade, ingen som hjälpte mig med saker hemma fast jag bad uttryckligen om hjälp. Då är det svårt att lita på  folk. varför förödmjuka sig och be om hjälp när de som säger sig vara en vänner bara försvinner för de måste "rasta krukväxterna och vattna katten men kanske nästa vecka" Nästa försök gick lika jävla illa, hon tog min man i stället... Då bestämde jag mig nog för att aldrig släppa in någon igen men det betyder ju inte att man inte behöver någon... Nästa vän hade jag dygnet runt jour för i 5 månader när hans äktenskap fick ett chockartat slut, pratade timtals ibland 5-6 gånger  per dygn. Han har sagt att han gärna hjälper tillbaka nu när han mår bra igen, hans liv är tillbaka på rätt spår och han är lycklig men varje gång jag försöker prata o berätta så halkar det väldigt fort in i hans liv och lite artigt småprat och tack o ajö... Kan man sätta in en annons i tidningen, medmänniska sökes? Jag lider inte brist på trevliga goa människor runt mig men ingen som har tid och energi att finnas där... Trist, ensamt och ledsamt

I dag är det måndag och det är fjorton dagar sedan jag mätte sist. Men vet ni jag tänker inte skriva ut det här!!! Haha jag tänker smyga med det igen!! På fjorton dagar har jag inte tränat med spelet en enda gång pga nacken/ ryggen så det har inte hänt speciellt mkt på muskelsidan men där emot har jag känt mig svullen och som en stor "blobb" de senaste dagarna och i natt kom svaret, lingon vecka på ingående! Numer vet jag ju inte riktigt när det tänker infinna sig eftersom jag inte längre styr det med p-piller. så det gör lite som det vill men trots att dosen hormoner är mycket mindre så påverkar det fortfarande mig att lägga på massa vatten i kroppen och få ett desperat sug på salta saker samt choklad de sista dagarna innan. Det tar ett tag innan jag fattar att det är det som driver suget, blir bara så ledsen o arg på mig själv när jag äter massa skräp. Men i går hade jag 70% choklad hemma o det hjälpte att stoppa suget efter 3 bitar istället för det vanliga 2-3 kakor nötchoklad.... Så det ska jag se till att det finns hemma nästa gång. Tyvärr har jag ju sedan i fredags proppat in massa annat skräp... Men gjort är gjort och nu under veckan ska jag försöka tänka extra på vad jag gör så mäter jag på måndag oavsett hur det går... Så håll tummarna nu att denna nackspärren som är på gång i gen inte bryter fram så jag kan träna denna veckan, åtminstone ut o gå med stavarna...

Puss i pannan o nyp i stjärten!

Jag har faktiskt skrivit..

...även om ni inte ser. Jag har de senaste fjorton dagarna försökt sätta ord på saker som sjuder inuti. Men av hänsyn till mig och till andra så ligger det kvar i utkast... jag behövde få sova på det, redigera, sova igen och låta det växa färdigt. Låter hemskt när jag skriver så kryptiskt men det är en sanning om mig själv och andra som gör ont att tänka på. Det är ingen speciell som gjort mig illa mer än jag själv så det kommer bara jag orkar ta tag i det igen. Ibland är det jobbigt att inse saker, inse att man saknar saker man trodde man inte behövde. hå hå jaja. Tjipp o hej leverpastej!

Dags att mäta igen...

Jaha, så var det dags. Spännande och lite läskigt men nu sitter jag här med måttbandet och ska mäta vad som hänt eller inte hänt. vågen har jag redan ställt mig på och lite förändring finns det där men måtten är mer intressanta! så nu börjar vi!


Överarm 40 /-1cm
handled 19cm / -0
hals 39cm / -0
byst 123cm / -6cm
under byst 104cm/ -6cm
midja 105cm/ -8cm
stuss 124cm / -0
lår 70cm / +2
ovan knä 53cm/ +1cm
vad 42cm/ +1cm
Vikt 111,5kg / -2,5 kg
Längd 172cm


Ja det var ju ett väldigt varierat resultat...  att både lår o vad har ökat! Men så är det väl när man skuttar o hoppar mycket, ska inte klaga dock för det var en del väldigt positiva förändringar! Och även om man vill ha alla förändringar på en gång så är det ju mycket bättre för kroppen att det sker sakta! Det är så lätt att tänka "blev det inte mer?" , men wow! det har ju hänt massor! trots att jag haft väldigt ont i helgen och inte tränat alls och kanske inte gjort så väldigt bra mat val... Eller jag vet att maten i helgen har varit ren katastrof! Det ända som passade in i min sundare nya livsstil var salladen till maten i går...  Men inte grubbla på spilld mjölk, får ett nytt tillfälle att visa mig själv att jag kan välja bättre nästa helg! Rom byggdes ju inte på en dag tack o lov...
Tjing!